Higiene del sueño en casa magnética
Higiene del sueño en casa debería ser la asignatura obligatoria de la adultez, sin embargo la mayoría la aprueba por los pelos. Imagina: son las 23:47 h, sigues scrolleando en el móvil, el vecino fríe croquetas y tu cabeza —literalmente— zumba. ¿Te suena? ¡Ojo al dato! Más del 35 % de los españoles duerme menos…